Hormon periyodunuz hakkında her şeyi bildiğinizi mi sanıyorsunuz? İyi düşünün. Ne kadar çok şeyi unutmuş olduğunuza veya kimsenin size anlatmamış olmasına çok şaşıracaksınız.
Adet günü takvimi ile kontrolü ele geçirme zamanı gelmiştir. Bu bilgiler, adet günlerinizin önümüzdeki birkaç ay boyunca ne zamana denk geldiğini tespit etmenize ve özel bir güne denk gelip gelmediklerine bakmanıza yardımcı olacaktır.
Adet döneminin taşa kazınmış gibi kesin ve sabit olmadığını unutmamanız önemlidir. Her kadın kendi kişisel ritmini izler, dolayısıyla bu şablona tam uymadığınızda dert etmeyin.
| 1. gün: |
Adet günleriniz başlayarak, döllenmemiş yumurtayı, hücreleri ve onu rahim boynunuz üzerinden besleyen kanı dışarı atar. Vücudunuzun östrejen düzeyi en düşük seviyededir. |
| 2.-5. gün: |
Folikül Uyarıcı Hormon, tekrar östrojen üretmeleri için yumurtalarınızı uyarı ve yumurtalıklarınızdaki yumurtalardan birinin tekrar gelişmeye başlamasını sağlar. |
| 6. gün: |
Adet günlerinizin altıncı gününde (kanama artık büyük ihtimal bitmiştir) yeni yumurta olgunlaşır ve ovülasyona hazır hale gelir. |
| 13.-14. gün: |
Ovülasyon zamanı geldi! Yeni yumurta olgunlaşmıştır ve folikülden ayrılır. Ovülasyon sırasında bir kramp hissedebilirsiniz ve hatta belki de bir damla kan gelebilir. |
| 15.-18. gün: |
Yumurta kordonunuzdan aşağıya doğru hareket ettikçe östrojen seviyeniz düşer ve progesteron seviyeniz yükselmeye başlar.
Not: Adetinizin başlangıcından 12-17 gün sonra gebe kalma ihtimalinizin en yüksek olduğunu unutmayın ve o günlerde korunmaya özellikle dikkat edin. |
| 19.-20. gün: |
Progesteron, rahim boynunuzun etrafındaki sıvıyı kalınlaştırır ve rahminiz, döllenmiş yumurtayı beslemek için protein, şeker ve kan stoklarını doldurur. |
| 21.-28. gün: |
Progesteron ve östrojen seviyeleriniz halen yüksektir ve bunun ne anlama geldiğini çok iyi bilirsiniz: hassas göğüsler, şişme ve moral bozukluğu! Yumurta döllenmediyse hormon seviyeleriniz düşer, yumurta ve taba çözülür ve adet günleriniz başlar. |
Doğum kontrol hapı kullanmanın adet günlerinizi çok farklı bir şekilde kontrol edeceğini unutmayın. Nasıl olduğundan emin değilseniz, hapınızın ambalajındaki bilgileri kontrol edin veya adet günlerinizin nasıl etkilendiği hakkında kısa bir hatırlatma için doktorunuza danışın.
|
